晨读丨1月14日关注健康每一天

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  中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任医师毕晓峰表示,细菌、病毒、寄生虫等生物感染后,它们自己及其代谢产物,会对宿主靶细胞产生长期、慢性的积累刺激,最终导致癌症。全球新发肿瘤患者中,17%是有感染性疾病所致。

  毕晓峰介绍,已经证明有三十余种病毒与肿瘤相关,包括人乳头状病毒(HPV)导致宫颈癌、乙肝丙肝病毒(HBV,HCV)导致肝癌、人体免疫缺陷病毒(HIV)导致卡博氏肉瘤等。有十余种霉菌也能引起癌症,其中黄曲霉素致癌能力最强。一些寄生虫,如中华分支睾吸虫与原发性肝胆管癌的发生有关,血吸虫病与大肠癌密切相关等。

  麦粒肿学名“睑腺炎”,大多数为金葡萄球菌感染所致。浙江大学医学院附属第二医院药学部药师王丹音介绍,长麦粒肿后,要保持局部清洁,停用眼部化妆品、停戴隐形眼镜、美瞳等,并在医生指导下进行物理治疗。麦粒肿发病后,患者切不可自行挤压,也千万不要听信“偏方”,比如用“棕丝戳一下”,以免继发感染。

  王丹音提醒,麦粒肿患者痊愈后还有复发的可能,需要继续做好预防措施,不与其他患麦粒肿的人共用毛巾;睡前卸掉眼妆,做好清洁;不要揉眼睛,以免将细菌带入眼部;劳逸结合、加强锻炼;少吃甜食、多吃新鲜蔬果等。

  对于受寒后怕冷头痛、鼻塞流清涕的情况,广东省中医院临床营养科推荐用红薯生姜汤驱寒。具体做法:红薯削皮后切成大块、生姜去皮后切片,红枣撕成两半后备用;将红薯放入锅中,加入清水800毫升,大火烧开后加入生姜及大枣,转小火30分钟后即可。

  红薯味甘性平,有补脾益气、宽肠通便的作用,适合蔬菜水果进食较少的冬季。生姜性味温辛,有祛湿散寒、温中益脾胃的作用,对于风寒感冒的初期能起到以热治寒,缓解或痊愈其症状的效果。不过,如果体有内热或是风寒“化热”的患者饮用姜汤效果甚微,口干、烦渴、咽痛人群不宜多饮。

  河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛总结一套“运动健身法”,对老年人可以调治心慌、气短、颈肩腰腿疼等;对年轻人来说,可改善久坐、久卧后导致的气血不畅、关节疼痛、手部痉挛。

  具体做法:拉拔十指,每指各拉5次,由左手大拇指开始至右手小指结束,依次而拉,轮番5次;点按劳宫、内关穴,每穴各按36次;掌根对叩36次;尺侧对叩36次;桡侧对叩36次;右手背叩左手背36次;左手背叩右手背36次;双虎口对叩36次;双手五指呈梅花桩状,各指尖对叩36次;双手五指对插叩击36次;双手快速摩擦36次至发热。以上动作早晚各一次。

  《英国医学杂志(BMJ)》子刊上发表一项研究发现,失眠患者患2型糖尿病的风险更高。该研究应用网络孟德尔随机化(MR)框架来确定失眠与2型糖尿病之间的因果关系,并确定潜在因素,包括体重指数(BMI)、腰臀比和体脂百分比和糖代谢(HbA1c、空腹血糖和空腹血胰岛素)。

  结果显示,在逆方差加权法中,失眠会增加2型糖尿病,并且没有异质性,也没有水平多效性,这强烈表明从遗传学角度预测的失眠与2型糖尿病存在因果关系。此外,MR分析证明失眠与BMI和体脂百分比存在因果关系。另外,还有一些证据表明失眠与腰臀比之间存在关联。

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